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田径运动有何特点和作用呢

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导读 田径运动是一项具有广泛参与的体育运动项目,它包括跑步、跳跃、投掷和多项比赛等多种形式。田径运动有着很多的特点和作用。。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识

田径运动是一项具有广泛参与的体育运动项目,它包括跑步、跳跃、投掷和多项比赛等多种形式。田径运动有着很多的特点和作用。

首先,田径运动具有全面性。田径运动需要运动员进行多项训练,包括力量、速度、耐力和协调性等多个方面。因此,它可以全面锻炼人体各个方面的素质,使得人体的各项能力都得到了很好的提高。

其次,田径运动具有普及性。田径运动可以在任何场地进行,无需特殊的器材和场地,只需要一个平坦的场地就可以进行跑步和跳跃训练。因此,田径运动可以很好地普及,让更多的人参与到这项运动中来。

再次,田径运动具有竞技性。田径运动是一项竞技性很强的运动项目,需要参赛者在比赛中展现出自己的实力和技巧。这种竞争可以激发人们的斗志和竞争意识,提高人们的自信心和自尊心。

最后,田径运动具有健康保健的作用。田径运动可以有效地促进人体的新陈代谢,增强免疫力,增加心肺功能和肌肉力量,预防和治疗很多慢性病。因此,田径运动不仅是一项体育运动,更是一项健康保健的活动。

总之,田径运动是一项具有全面性、普及性、竞技性和健康保健作用的运动项目。它不仅是一项体育运动,更是一项能够促进人们身心健康的活动。