如释重负是指一种心情上的轻松和解脱感。当我们遭遇压力、焦虑、担忧等负面情绪时，一旦这些负担得到解除，我们就会有如释重负的感觉。

这种感觉往往发生在我们克服了某些困难或完成了某项任务后。例如，当我们完成一项重要的工作或考试后，我们可能会感到轻松自在，如同卸下了沉重的负担；当我们和朋友或家人解决了一些矛盾或争执后，我们也会感到心情舒畅，如释重负。

如释重负的感受可以让我们更加积极向上地面对生活中的挑战。它可以让我们更加自信和有动力，去追求自己的梦想和目标。此外，如释重负的感觉可以让我们更加关注自己的身心健康，从而更好地面对各种压力和挑战。

总之，如释重负是一种非常重要的情绪体验。它可以让我们更加轻松自在地面对生活中的各种挑战和困难，让我们更加积极地追求自己的梦想和目标。