手机QQ是非常流行的社交媒体应用程序，它让人们可以随时随地与朋友们保持联系。在使用手机QQ时，我们经常会遇到一些问题，例如无法更换个人头像。这个问题可能会让用户感到困惑和烦恼，但它是可以解决的。下面是一些可能有用的解决方法：

1.检查网络连接

首先，我们需要确保手机QQ连接到了互联网。如果网络连接不稳定或者没有连接到互联网，QQ可能无法更换头像。我们可以尝试重新连接Wi-Fi或者蜂窝数据，然后再次尝试更换头像。

2.清除缓存

如果我们的手机QQ已经连接到了互联网，但是仍然无法更换头像，那么我们可以尝试清除缓存。有时候，缓存文件可能会妨碍我们更换头像，因此清除缓存文件可能会解决这个问题。

3.更新QQ版本

如果我们的手机QQ版本太旧，那么它可能无法更换头像。我们需要更新手机QQ到最新版本，以确保它可以正常工作。

4.检查QQ设置

有时候，我们的手机QQ设置可能会阻止我们更换头像。我们需要检查QQ的设置，确保我们没有禁用更换头像的选项。如果我们发现头像更换功能被禁用了，我们需要重新启用它。

5.联系QQ客服

如果我们尝试了上述所有方法，但仍然无法更换头像，那么我们可以联系QQ客服解决问题。他们可以提供更多的帮助和支持，以确保我们能够更换头像并正常使用手机QQ。

总之，如果我们无法更换手机QQ的个人头像，我们不必感到沮丧。只需要尝试上述各种方法，我们就可以解决这个问题。