腰往下一点，屁股上面那段疼，这是许多人在日常生活中都会遇到的问题。这种疼痛可能由多种原因引起，例如长时间久坐、姿势不当、肌肉疲劳等。

对于这种疼痛，我们可以采取一些措施来缓解它。首先，我们可以尝试改变坐姿或站姿，避免长时间保持同一姿势。可以选择合适的椅子或者垫子，让身体能够保持自然状态。同时，还可以进行一些简单的伸展运动，放松紧张的肌肉。

另外，我们也可以通过按摩来缓解这种疼痛。可以使用按摩棒或者按摩器，对腰部和臀部进行按摩，帮助肌肉放松。

如果疼痛严重，建议及时就医。医生可以根据病情为我们制定相应的治疗方案，例如物理治疗、中药治疗等等。

总之，腰往下一点屁股上面那段疼虽然不是大问题，但也不能忽视。我们应该注意调整坐姿和站姿，适当进行伸展运动，以及采取必要的按摩和治疗措施，来缓解这种疼痛，保护我们的身体健康。