我的天是一个常用的表达方式，通常用于表示惊讶、惊奇、惊喜等情绪。如果要用英语表达，可以使用表达“oh my god”或“oh my goodness”。

其中，oh my god中的god是指上帝，是一种比较口语化的表达方式，常用于非正式场合。而oh my goodness中的goodness则是指善良、良心等，是一种比较温和、礼貌的表达方式，更适合用于正式场合。

在音标方面，oh my god的音标为/əʊ maɪ ɡɒd/，其中/əʊ/表示长元音o，/aɪ/表示合口元音ai，/ɡ/表示清辅音g，/ɒ/表示短元音o，/d/表示浊辅音d。

而oh my goodness的音标为/əʊ maɪ ˈɡʊdnɪs/，其中/ˈɡʊdnɪs/表示强调发音的音标符号，/ʊ/表示短元音u，/d/表示浊辅音d，而其余部分与oh my god的音标相同。

总之，无论是oh my god还是oh my goodness，都是常用的表达方式，但在不同场合中使用要注意礼貌和口语化程度的区别。