夏威夷果是一种美味的坚果，具有丰富的营养成分，如蛋白质、纤维素、不饱和脂肪酸等。因此，很多人都喜欢食用夏威夷果来增加身体的营养摄入。

然而，每天吃夏威夷果的数量应该适量。一般来说，每天吃一到两把夏威夷果是比较正常和健康的。这个数量不仅可以满足人体对夏威夷果的营养需求，还可以避免因过度食用而导致的肥胖和消化不良等问题。

当然，每个人的身体状况、营养需求和食用习惯都不同，因此每天吃夏威夷果的数量也会有所不同。如果你需要更多的营养摄入，可以适当增加夏威夷果的摄入量。但是，一定要注意不要过度食用，以免对身体造成负面影响。

总之，夏威夷果是一种非常健康、美味的食品，适量食用可以为身体带来很多好处。但是，我们也需要注意控制每天吃夏威夷果的数量，以保持身体的健康和平衡。