怛垤哆唵是藏语中的一个词汇，也常被写作“达地唵”。它是一个佛教用语，是指在修行的过程中，通过正念与正见的实践，逐渐摆脱痛苦与忧虑的状态，达到内心的平静与安宁。

在佛教中，怛垤哆唵是一种修行的目标，也是一种境界。它是指修行者通过正念和正见的实践，超越了痛苦和苦恼，达到了一种内心的平静与安宁。这种状态被称为“涅槃”，是佛教中的最高境界。

怛垤哆唵的实践需要通过不断的修行来实现。修行者需要学习佛法，践行正念、正见、正业等教义，逐渐消除心中的烦恼和执着，达到内心的平静与安宁。这种修行需要长期的坚持和不断的努力，但是一旦达到了怛垤哆唵的境界，就能够享受无尽的福祉和快乐。

总之，怛垤哆唵是佛教中的一个重要概念，它代表着内心的平静与安宁，是一种境界和目标。它的实践需要通过不断的修行来实现，但是一旦达到了这种境界，就能够享受无尽的福祉和快乐。