圣女果，又称小番茄，是一种口感清爽、营养丰富的水果，深受广大消费者的喜爱。它的外形小巧玲珑，色泽鲜艳诱人，口感酸甜可口，营养丰富，含有大量的维生素C和纤维素，对人体健康具有很多好处。

圣女果的生长季节主要在夏季和秋季。在夏季，由于气温较高，圣女果的果实容易成熟，因此夏季是圣女果最丰收的季节。此时，市场上的圣女果品质优良，价格也相对较为优惠，是购买圣女果的好时机。

而在秋季，圣女果的产量虽然相对较少，但品质同样不错。此时的圣女果果实较大，口感更加鲜美，受到了不少消费者的青睐。此外，由于秋季气温逐渐降低，圣女果的保鲜期也相应地延长了，可以更长时间地保存。

总之，夏季和秋季是购买圣女果的最佳季节。当然，无论何时购买圣女果，我们都应该选择外形完整、色泽鲜艳、果实饱满、无损伤和腐烂的水果，以保证其品质和口感。同时，为了营养均衡，我们也应该适量食用圣女果，不要过度食用，以免引起消化不良和其他不适症状。