吃多了盐，身体难受，一种俗语叫做盐歇。盐歇后语是一种表达幽默和调侃的方式，通常用来形容痛苦或不适的情况。

盐歇后语通常是以“吃多了盐，xxx”这个开头来表达。例如，“吃多了盐，口渴得喝河水”，意思是因为吃多了盐，口渴得连河水都想喝了。

另外一个常见的盐歇后语是“吃多了盐，嘴巴上火”，这是因为盐过多会导致口干舌燥，嘴巴发热。

除了以上两个常见的盐歇后语，还有一些更有趣的。例如，“吃多了盐，变成了盐柱子”，意思是因吃多了盐，身体变得僵硬；或者“吃多了盐，变成了咸鱼”，意思是因为吃多了盐，身体变得无精打采，像一条咸鱼一样。

总之，盐歇后语是一种生动有趣的表达方式，用来形容吃多了盐所带来的不适感，同时也可以加强语言表达的幽默和调侃效果。