柠檬膏是一种健康饮品，因其具有清凉解渴、促进新陈代谢等功效而备受喜爱。然而，有人担心喝柠檬膏会有副作用，这种担忧是合理的。

首先，柠檬膏中含有柠檬酸，过量摄入会导致胃肠道不适，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。此外，柠檬膏中的糖分较高，长期大量饮用容易导致肥胖、高血糖等健康问题。

但是，这并不意味着柠檬膏完全没有好处。适量的柠檬膏可以刺激胃肠道蠕动，促进食物消化和吸收，有益于身体健康。此外，柠檬膏中富含维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

因此，我们需要适度地饮用柠檬膏，不要过量，也不要过分依赖它来满足身体需求。此外，建议选择不加糖的柠檬膏，或者在自制时减少糖的使用量，以减少糖分对身体的影响。

综上所述，柠檬膏虽然有一些副作用，但只要适量饮用，其益处仍然大于弊处。我们应该注意控制饮用量，关注个人身体状况，以及选择健康的柠檬膏产品。