导读 石斛鸭子汤是一道非常有营养价值的汤品,它能够滋补养颜、润肺止咳、补气养血,是许多人非常喜欢的汤品之一。下面就让我们来了解一下石斛鸭子汤的做法大全吧。。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
石斛鸭子汤是一道非常有营养价值的汤品,它能够滋补养颜、润肺止咳、补气养血,是许多人非常喜欢的汤品之一。下面就让我们来了解一下石斛鸭子汤的做法大全吧。
材料:
1.鸭子一只(约800克)
2.石斛30克
3.红枣6颗
4.枸杞10克
5.生姜3片
6.清水适量
步骤:
1.将鸭子宰杀后洗净,用开水焯一下,去掉血水和杂质。
2.将石斛、红枣、枸杞洗净备用。
3.将鸭子放入炖盅中,加入石斛、红枣、枸杞、生姜片和适量清水。
4.将炖盅盖好,放入蒸锅中用中火蒸煮2小时左右。
5.取出炖盅,用盐和味精适量调味即可。
小贴士:
1.选择新鲜的鸭子,宰杀后一定要洗净,去掉血水和杂质。
2.石斛要泡发,将其洗净后用水泡30分钟以上,以充分软化。
3.红枣和枸杞要先洗净,去掉杂质。
4.炖盅一定要盖好,以免水汽溢出影响炖制效果。
5.调味时可以根据个人口味适量添加盐和味精。
总结:
石斛鸭子汤是一道非常营养健康的汤品,它能够滋补身体、润肺止咳、补气养血,对于一些需要补充营养的人群有很好的效果。希望大家能够尝试一下这道美味的汤品,为自己的身体健康加油!
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