如果你不小心按下了长虹电视的出厂设置按钮，你可能会失去所有的电视设置和个人偏好设置，这可能会使你感到非常不适。但是，不要担心，有几种方法可以解决这个问题。

首先，如果你有备份电视设置的文件，你可以直接将其导入到电视中，以恢复原本的设置。如果你没有备份文件，你可以尝试访问长虹电视的官方网站或联系他们的客服部门，寻求帮助。他们可能会提供一个可以下载的软件或指导你如何手动重置电视设置。

此外，如果你对电视的设置不是很熟悉，可以尝试按照电视屏幕上弹出的指导来重新设置。这些指导可能会帮助你将电视恢复到之前的状态。

总之，如果你不小心按下了长虹电视的出厂设置按钮，不要惊慌失措。通过备份文件、联系客服或按照指导进行设置，你可以很容易地恢复电视的原始设置，让你再次享受到优质的电视体验。