蒸馏水是一种通过蒸汽蒸发和再冷凝后获取的纯净水。因为去除了水中的杂质和微生物，蒸馏水被认为是一种对皮肤非常有好处的水源。许多人认为，天天用蒸馏水敷脸可以让皮肤更加健康，但是这是否真的有效呢？

首先，蒸馏水的确是一种非常纯净的水源，因此使用蒸馏水敷脸可以避免用含有化学物质的水源带来的潜在危害。此外，蒸馏水的pH值接近中性，不会对皮肤造成酸碱平衡的破坏，因此对于敏感肌肤的人来说，使用蒸馏水敷脸是一种很好的选择。

然而，如果天天使用蒸馏水敷脸，可能会有些过于频繁。因为蒸馏水是一种无机质水，它并不能为皮肤提供多种多样的营养成分，如果长期使用，可能会导致皮肤的营养不足。此外，过于频繁地使用蒸馏水敷脸，可能会破坏皮肤的自然保护屏障，进而导致皮肤过于干燥。

因此，虽然蒸馏水是一种非常纯净和安全的水源，但是使用它敷脸还是要适度。建议一周使用1-2次蒸馏水敷脸即可。此外，如果想要让皮肤更加健康，还应该注意饮食、保持良好的睡眠和运动习惯等方面。这些都是皮肤健康的重要保障。