考科二是每一个学车人必须要经历的一场考试，但是很多人在考前都会感到紧张和心跳加快，这对于考试的顺利进行是不利的。下面就为大家介绍几种缓解考科二紧张情绪和心跳加快的方法。

第一种方法是准备充分，做好规划。考前要做好充分的准备，制定详细的学习计划，按照计划有条不紊地进行学习，不要急于求成。同时，要提前规划好考试当天的行程，包括考试前吃什么、穿什么，如何前往考场等等，这样可以避免考试前的杂乱无章和迷茫感。

第二种方法是放松身心，保持良好的心态。考试紧张是因为心理压力太大，所以要想办法放松身心，保持良好的心态。可以通过听轻松的音乐、进行深呼吸、做瑜伽等方式来缓解紧张情绪，同时调整自己的心态，保持乐观、自信的心态。

第三种方法是找到自己的心理疏导方式，如与朋友聊天、写日记、看电影等。做自己喜欢的事情可以让自己的心情得到放松和舒缓，同时也能够分散注意力，减轻考试的压力。

总之，考科二是一场需要认真对待的考试，但是过度的紧张和心跳加快只会影响考试的顺利进行。因此，我们要做好充分的准备，保持良好的心态，找到自己的心理疏导方式，从而缓解考试前的紧张情绪和心跳加快，最终顺利通过考试。