QQ令牌是腾讯公司推出的一种安全验证方式，可以提高QQ账号的安全性。但是，在某些情况下，用户可能需要解绑QQ令牌，例如换手机、卖掉手机等情况。

解绑QQ令牌的步骤如下：

1. 打开手机QQ，进入“我”的页面，点击右上角的“设置”按钮。

2. 在设置页面中，点击“账号与安全”选项。

3. 在账号与安全页面中，找到“QQ令牌”选项，点击进入。

4. 在QQ令牌页面中，点击“解绑”按钮。

5. 系统会提示你输入QQ账号的密码进行验证，输入正确的密码后点击“确定”。

6. 接着，系统会提示你输入验证码，输入正确的验证码后点击“确定”。

7. 最后，系统会提示你解绑成功。

需要注意的是，解绑QQ令牌后，为了账号安全，建议及时修改QQ密码。

另外，如果你无法通过手机QQ进行解绑，可以尝试通过电脑QQ或者网页版QQ进行解绑。具体步骤可参考腾讯官方网站的说明。