女人到了中年，往往面临着各种生活的压力和挑战。她们可能要同时承担起家庭的责任和工作的压力，可能会遭受到身体和心理上的疲惫。因此，在这个时候，女人需要更多的关注和善待自己。

首先，女人要学会放松自己。多参加一些健身活动，例如瑜伽、跑步等，可以帮助女人放松身体和心灵，缓解压力。同时，女人还可以花一些时间去旅行或者阅读一本好书，这样可以让她们放松自己的心情，远离烦恼。

其次，女人要更加注重自己的健康。注意饮食、保持良好的作息习惯，还可以去做一些常规体检，及时发现身体的问题，保持身体健康。

最后，女人要学会感恩和善待自己。不要过分追求完美，不要对自己太苛刻。要学会接受自己的缺点和不足，珍惜自己拥有的一切。在生活中，女人可以多与家人和朋友交流，分享自己的感受和心情，这样可以获得更多的关注和支持，更好地善待自己。

总之，女人到了中年，需要更多的关注和善待。只有这样，才能让她们在人生的道路上走得更加顺利和美好。