宝宝受惊时，家长们常常会用米来安抚他们的情绪。米是宝宝们非常喜欢的一种食物，它有助于缓解宝宝的紧张和不安情绪。

当宝宝受到惊吓时，家长们可以将一小碗米放在宝宝的面前，让他们自己拿着吃。这样可以让宝宝集中注意力，忘记刚才受到的惊吓，同时也可以让宝宝感受到家长的关爱和呵护。

在给宝宝吃米的时候，家长们要注意米的温度，不要让宝宝吃到太烫的米，以免烫伤宝宝的嘴巴。同时，家长们也要注意让宝宝适量地吃米，不要过量，以免影响宝宝的消化和健康。

总之，米是一种非常好的安抚宝宝情绪的食物，家长们可以在宝宝受惊时用米来帮助他们缓解紧张和不安情绪，让他们感受到家长的关爱和呵护。