3月8日是二十四节气中的“惊蛰”节气。

“惊蛰”是春季的第一个节气，意味着春天已经到来，大地开始苏醒，草木开始发芽生长，春雷开始响起，蛰伏的昆虫开始苏醒出土。这个节气的名字来源于古代农民的观察，他们发现在这个时候，天气变暖，雷声开始响起，蛇、蛙、蛤蟆等动物也开始苏醒，所以称为“惊蛰”。

在中国传统文化中，“惊蛰”节气有着重要的意义。人们在这个节气里要进行一些祭祀和活动，以祈求丰收、平安和健康。同时，也是人们进行春季耕作、种植作物的好时机，因此也被称为“播种节”。

在这个节气里，我们应该要注意调整自己的心态，迎接春天的到来。可以到户外走走，欣赏春景、呼吸新鲜空气，也可以多吃些新鲜的春季食材，给身体补充能量。总之，在这个“惊蛰”节气里，我们应该要保持一个愉悦的心情，感受和享受春天的美好。