冰袋经常被用来帮助缓解疼痛和肿胀。但是，有时候冰袋会在冷冻的过程中变得太硬了，这时该怎么办呢？

首先，不要尝试用力拉扯或弯曲冰袋，因为这可能会导致破裂或漏水。相反，试着将冰袋轻轻地按在柔软的表面上，例如毛巾或衣服上。这样可以逐渐让冰袋恢复柔软。

如果这个方法没有效果，可以将冰袋放在温水中浸泡几分钟，然后再试着按压冰袋。温水会使冰袋的外层融化，使其变得柔软。

如果以上方法都无效，可以考虑将冰袋放在冷水中浸泡一段时间。这样做可以使冰袋缓慢地解冻，最终变得柔软。

总之，当冰袋冻住时，千万不要用力拉扯或弯曲它，因为这可能会导致破裂。试着按压冰袋，将其放在温水中浸泡或冷水中浸泡，直到它变得柔软。