人做梦是正常的，这是因为梦是人类大脑在睡眠状态下的一种自然现象。人在睡觉时，大脑处于休息状态，但是不是完全停止了活动。相反，大脑在睡眠中会进行一系列的维护和整理工作，这些工作产生了梦境。

梦境是大脑对过去经历和未来预期的一种处理方式。它可以反映出人的内心想法、情感以及对世界的看法。梦境通常是由不同的感觉、情感和记忆拼接而成，因此很难理解或解释。

梦境对人的身心健康有着重要的影响。研究表明，梦境可以帮助人们缓解压力、焦虑和抑郁等负面情绪。同时，梦境还可以帮助人们加强记忆、提高创造力和创新能力。

总之，人做梦是一种正常的现象，它反映了人们内心的想法和情感。梦境对人的身心健康有着积极的影响，因此应该珍惜每一个梦境，认真思考其中的含义。