天气炎热，很多人都希望屋里能够凉快些。下面介绍几种降温的方法。

首先是利用空调。空调是最常见的降温工具，通过制冷技术将室内温度降低。使用空调时，要注意室内外温差不要太大，不然容易引起身体不适。此外，空调也要注意清洁和维护，以免滋生细菌。

其次是利用遮阳帘和窗帘。在白天，阳光直射进来，会让室内温度升高。可以用遮阳帘或窗帘遮挡阳光，减少室内温度的升高。如果家中有阳台，可以在室内放置植物，也可以起到遮阳作用。

第三是利用风扇。风扇没有制冷功能，但是能够让室内空气流动，带走室内热气，达到降温的效果。使用风扇时，可以选择调整风向和风速，以达到最佳降温效果。

最后是利用水。在室内放置一些水，会让室内湿度增加，从而达到降温的效果。可以在室内放置喷雾器或湿毛巾，也可以在窗外放置水盆，增加室内湿度。

总之，在天气太热的时候，可以采取一些措施来降温，使室内更加凉爽舒适。同时也要注意身体健康，不要过度依赖空调等降温设备，适量运动，多喝水，保持健康。