近年来，随着人们对健康生活的追求，越来越多的人选择步行、骑行等方式代替汽车出行，从而降低碳排放、增加锻炼量。但对于那些依然需要驾车出行的人来说，保养车辆就显得尤为重要。其中，变速箱油的更换尤为关键。

许多车主都会有这样的疑问：4年跑了4万公里需要换变速箱油吗？答案是肯定的。变速箱油在车辆的动力传输系统中扮演着极为重要的角色，它能够保证车辆的平稳换挡、减少摩擦损耗、延长变速箱的寿命等。但是，经过长时间的使用，变速箱油会因为磨损、氧化等原因而失去其原有的性能，甚至会形成沉淀和污垢，影响变速箱的正常运转。

因此，对于长时间驾驶里程的车辆来说，更换变速箱油是必要的。虽然每个品牌的车辆更换时间和里程数会有所不同，但一般建议在4年或者4万公里左右进行更换。这样可以确保变速箱油的状态良好，避免对车辆的损坏。

需要注意的是，变速箱油的更换需要在专业的汽车维修店进行，避免出现误操作而导致更多的问题。此外，车主在日常使用中也应注意保持车辆的清洁，避免灰尘等杂物进入变速箱，影响变速箱油的性能。

总之，对于长时间驾驶里程的车辆来说，4年跑了4万公里需要更换变速箱油。只有这样才能确保车辆的正常运转和延长其使用寿命。