人际沟通是人际关系中最基本的一环，但是在沟通过程中，我们常常会遇到各种各样的障碍，阻碍着我们与他人的交流。下面，我们就来探讨一下影响人际沟通的主要障碍有哪些。

第一，语言障碍。语言是人们沟通的基础，但是不同地区、不同国家的语言不同，我们可能无法理解对方的语言，这就成为了一种语言障碍。另外，在同一国家、同一地区，不同的方言、口音、语速等也可能导致人们无法理解对方的意思，因此造成了语言障碍。

第二，文化障碍。每个人的成长环境、教育背景、宗教信仰等都会影响他们的思想、行为和价值观，这就形成了文化上的差异。如果我们不了解对方的文化，就有可能无法理解对方的行为、言语和思想，从而导致沟通障碍。

第三，心理障碍。心理障碍是指人们在沟通中受到情绪上的影响，导致情绪失控、产生误解、产生抵触情绪等。例如，一个人可能因为过去的经历而对某些话题产生敏感，一旦谈到这些话题就会情绪失控，从而影响沟通。

第四，物理障碍。物理障碍是指人们在沟通中受到外界环境的影响，例如嘈杂的环境、交通堵塞等都有可能影响人们的沟通效果。此外，一些身体上的疾病，例如听力障碍、语言障碍等也会影响人际沟通。

综上所述，语言障碍、文化障碍、心理障碍和物理障碍是影响人际沟通的主要障碍。在沟通过程中，我们需要尽可能地了解对方的背景、文化和信仰，增加彼此的理解和信任，从而达到更好的沟通效果。