矫枉过正是指为了纠正某种错误或弊端而采取的过度行动或手段，导致结果与初衷相反的现象。这种现象通常发生在对某个问题过度关注或对某种行为过度反感时，人们往往会采取极端的措施来解决问题，但往往会引发新的问题和矛盾。

矫枉过正的表现形式多种多样，比如在环保方面，一些人过度追求环保，导致过度限制经济发展、影响人民生活，甚至造成一些企业倒闭；在教育方面，一些家长过度追求学习成绩，导致孩子过度焦虑，出现心理问题等。

那么，如何避免矫枉过正呢？首先，我们应该保持理性思考，不要被一时的情绪所左右。其次，我们应该充分了解事情的本质和背景，不要盲目跟风或听信谣言。最后，我们应该采取适度的措施，不要过度追求完美，要掌握度的原则，使得解决问题的方法既能达到预期效果，又不会引发新的问题。

总之，矫枉过正是一种不可取的行为，对于我们每个人来说，都需要保持理性思考，不要过度追求完美，才能更好地解决问题，达到最佳效果。