老冰棍是很多人小时候的回忆，它的口感清凉爽口，是解暑的好选择。但是，老冰棍的热量却一直备受争议，有人说它高热量，有人则表示它热量不高。

老冰棍的热量主要来自于其中的糖分和脂肪含量。据营养学家的数据统计，一根老冰棍的热量大约在80-120卡路里之间，这个热量并不算高，相对于其他零食而言，还是比较低的。

但是，老冰棍并不是一个营养丰富的食品，除了糖分和脂肪之外，它几乎没有其他营养成分。而且，老冰棍的糖分和脂肪含量也不是很健康，会对身体造成负面影响。

研究表明，长期摄入高糖、高脂肪的食品，容易导致肥胖、糖尿病、高血压等疾病。因此，如果想要保持健康的身体，应该适量食用老冰棍。

总之，老冰棍的热量并不算高，但是它的糖分和脂肪含量并不健康。在享受老冰棍的美味的同时，我们应该注意适量摄入，保持健康的饮食习惯。