冬季是一个寒冷的季节，为了保护我们的身体健康，我们需要做好三防措施。具体时间是从每年的十一月开始，直到次年的三月底。

第一防寒防冻

随着气温的下降，我们需要注意保暖。在室外活动时，要穿上合适的冬季服装，包括保暖衣服、厚袜子、手套、围巾等。同时，要注意头部、脚部和手部的保暖，如果需要可以使用暖宝宝等保暖用品。在室内活动时，要注意保持室内温度，避免感冒和冻伤。

第二防雾霾

冬季是雾霾天气的高发季节，我们需要注意防护。在室外活动时，可以佩戴防霾口罩，避免吸入有害气体。在室内活动时，可以使用空气净化器和湿度调节器，保持室内空气清新。

第三防意外

冬季天气寒冷，路面容易结冰，我们需要注意交通安全。在行驶过程中，要注意车速，避免急刹车和急转弯。在步行过程中，要注意脚下的路面，避免滑倒或者跌倒。

总之，冬季三防措施非常重要，我们需要时刻注意，保护好自己的身体健康。