如果您想从天津去北京的宋庄，那么需要先申请办理进京证。进京证是北京市政府为了控制人口流动而设立的一项政策，非北京户籍居民前往北京需要持有有效的进京证才能进入。如果没有进京证，将无法进入北京。

申请进京证需要提供一些必要的资料，包括个人身份证明、工作证明等。在办理进京证的过程中，需要填写申请表并交付相关费用。整个过程需要大约一到两个工作日才能完成。

申请进京证后，您可以选择乘坐公共交通前往北京宋庄。从天津到北京宋庄，您可以选择乘坐高铁、公交车等交通工具。整个行程大约需要两到三个小时。

总之，如果您想从天津到北京宋庄，首先需要申请办理进京证。办理进京证的过程相对简单，只需要提供必要的资料和填写申请表。一旦持有有效的进京证，您就可以顺利地前往目的地。