手机滑动验证码是我们在使用手机应用程序时经常遇到的一种安全验证方式。它要求用户在一个特定的区域内滑动手指，以证明其为真实用户。然而，有时候用户发现屏幕滑动很卡，甚至无法滑动，导致无法通过验证。那么我们应该怎么办呢？

首先，我们可以尝试重新启动手机或应用程序。这通常可以解决一些软件问题，使手机运行更加顺畅，从而能够更轻松地通过验证。

其次，我们可以检查手机屏幕是否有污垢或划痕。如果手机屏幕被污染或划伤，可能会导致滑动不顺畅。这时，我们可以用干净的布擦拭屏幕，或者考虑更换手机屏幕保护膜或修复屏幕划痕。

另外，我们也可以尝试调整手机屏幕的亮度和对比度。如果屏幕太暗或太亮，可能会影响我们的视觉体验，从而导致滑动不顺畅。调整屏幕亮度和对比度可以让我们更清晰地看到屏幕上的内容，从而更容易通过验证。

最后，如果以上方法都无效，我们可以考虑联系应用程序的开发者或技术支持团队，寻求他们的帮助。他们可能会提供一些定制化的解决方案，或者告诉我们如何更好地使用应用程序。

综上所述，当我们遇到手机滑动验证码屏幕跟着滑动不顺畅时，我们可以尝试重新启动手机或应用程序，检查屏幕污垢或划痕，调整屏幕亮度和对比度，或者联系应用程序的开发者或技术支持团队。这些方法可以帮助我们更轻松地通过验证，保护我们的账户和隐私安全。