无糖口香糖是一种不含糖分的口香糖，其好处和坏处各有不同。

好处之一便是它可以减少口腔中的细菌数量，从而减少蛀牙和口臭的发生。由于无糖口香糖中含有一些与口腔健康相关的成分，如氟化物和薄荷等，可以帮助保持口腔清洁和健康。

此外，无糖口香糖还可以促进唾液分泌，从而缓解口干舌燥的感觉。唾液中含有一些对口腔健康有益的成分，如酶类和蛋白质，可以帮助清洁口腔、保护牙齿和防止口臭。

然而，无糖口香糖也存在一些坏处。首先，口香糖中含有一些化学添加剂，如人工甜味剂和防腐剂等，长期大量食用可能会对健康造成一定的影响。其次，过量食用口香糖可能会引起肚子胀气和腹泻等消化问题。

因此，作为一种口腔清洁和口臭防治的辅助工具，无糖口香糖可以适量食用，但不应过量。此外，为了保证健康，最好选择无糖口香糖的品牌和口味，尽量避免含有过多化学添加剂的产品。