昨晚做了一个奇怪的梦，梦里我抓起一把头发，结果发现手中的头发越来越多，最后整个头发都掉了下来。我惊恐万分，不知所措。

我赶紧从床上坐起来，摸了摸头发，发现头发还是一如既往的茂盛，心里稍微安心了一些。但是那个梦让我感到很不安，我开始猜测这个梦的意义。

于是我在网上搜索了一下，发现梦到掉头发是一种比较常见的梦境，可能代表着自己的压力和焦虑。我想起最近工作上的压力确实比较大，同时也有一些烦心的事情在心里挥之不去，可能就是这些原因导致了这个梦。

我决定对自己的生活状态进行反思，找出压力来源并尝试减轻压力。我打算多花点时间放松自己，比如看一些喜剧电影、听轻松的音乐、做瑜伽等等。同时，我也会和朋友或家人多沟通，分享自己的烦恼，听听他们的建议和意见。

梦到掉头发可能是一种警示，提醒我注意自己的身心健康。我会认真对待这个梦，让自己的生活更加健康、平衡和充实。