女朋友来姨妈了，作为男朋友，我们应该更加关心和照顾她。如果此时女朋友正在异地，我们也可以用一些方法来表达我们的关心和照顾。

首先，我们可以通过电话或者视频来询问女朋友的身体状况，了解她的情况。我们可以问一些细节问题，例如她的月经周期、经期的症状等等，这样可以更加了解她的身体情况。同时我们也可以询问她想要吃什么、喝什么，或者是否需要买一些药物来缓解经痛。

其次，我们可以在异地寄送一些暖心的礼物给女朋友，例如暖手宝、热水袋、巧克力等等，这些小礼物可以帮助女朋友缓解经痛和疲劳，并且让她感受到我们的关心和爱护。

最后，我们可以在女朋友的社交媒体上留言，发送一些温暖和关心的话语，这样可以让女朋友感受到我们的关心和爱护，同时也可以让她感受到我们的陪伴和支持。

总之，女朋友来姨妈了，作为男友我们应该更加关心和照顾她，在异地时，我们可以通过电话、寄送礼物、留言等方式来表达我们的关心和爱护，让女朋友感受到我们的陪伴和支持。