心理抑郁是一种常见的心理问题，它会让人感到失落、无助、焦虑、悲伤等等。当我们的亲友或者身边的人遇到心理抑郁时，我们应该怎么开导他们呢？

首先，要倾听他们的心声。我们需要让他们表达出自己的感受，不要轻易打断或者猜测他们的想法。在安静的环境下，我们可以关注他们的眼神、肢体语言和言语，让他们感到我们真正的关心。

其次，要给予他们积极的情感支持。我们可以鼓励他们，告诉他们我们相信他们能够克服困难，提高自己的能力。我们还可以和他们分享我们自己的困难，让他们感受到他们并不孤单，很多人都有类似的经历。

第三，要帮助他们寻找解决问题的方法。我们可以帮助他们制定具体的计划，找到可以缓解抑郁的方法，例如运动、阅读、听音乐等等。同时，我们也可以鼓励他们寻求专业心理治疗的帮助，这样他们可以得到更全面的支持和指导。

最后，要给予他们持续的关注和支持。心理抑郁不是一朝一夕就能解决的问题，需要长时间的治疗和关注。我们可以经常和他们保持联系，询问他们的情况，给予他们鼓励和支持。

总之，开导心理抑郁的人需要我们耐心、关心、理解和支持。我们要让他们感受到我们的关爱和支持，帮助他们渡过难关，恢复健康的心理状态。