三角区是指人脸上的下巴和两侧的颊部，这个区域是容易长痘痘的。如果不小心挤了痘痘，可能会导致嘴巴周围的肿胀和疼痛。那么，如果你不幸遭遇这种情况怎么办呢？

首先，不要再去挤痘痘。挤痘痘会导致细菌进入皮肤深层，从而引发更多的痘痘。而且，挤痘痘还可能破坏皮肤组织，引起炎症和感染，使嘴巴周围的肿胀更加严重。

其次，你可以试着用冰敷来缓解肿胀。将冰块包裹在毛巾里，然后轻轻地按在肿胀的部位上。冰敷可以缓解疼痛、减轻肿胀，同时还能够收缩毛孔，防止痘痘扩散。

如果你的痘痘已经感染了，那么你需要使用一些药物来治疗。可以使用一些含有抗生素成分的药膏，比如红霉素软膏或者氯霉素软膏。这些药膏可以杀灭细菌，治疗感染，并且还可以缓解疼痛和肿胀。

另外，你还可以使用一些抗痘产品来预防痘痘的产生。选择一款适合自己肤质的洗面奶和护肤品，保持脸部清洁和水润，避免化妆品的过度使用，减少痘痘的产生。

总之，如果你的三角区痘痘挤了嘴肿了，不要慌张，冷静处理，不要再去挤痘痘，用冰敷缓解肿胀，使用药物治疗感染，预防痘痘的产生。相信只要你耐心治疗，很快就能够恢复嘴巴周围的健康肌肤。