中国电信自助销号是指用户可以自行在电信官网或是手机APP上进行销号操作，无需前往营业厅或拨打客服电话。以下是具体操作步骤：

1. 打开电信官网或手机APP，进入个人账号页面。

2. 在账号页面中，找到“我的业务”或“我的号码”等选项，点击进入。

3. 在“我的业务”或“我的号码”页面中，找到“销号”或“退订”等选项，点击进入。

4. 在销号或退订页面中，填写相关信息，如手机号码、身份证号码等，并确认是否需要退还押金或未使用的话费。

5. 仔细核对填写的信息，确保准确无误，然后提交申请。

6. 提交申请后，系统会自动审核并处理。一般情况下，在1-3个工作日内，用户的号码就会成功销号，同时押金或未使用话费也会退回。

需要注意的是，销号操作一旦完成，用户的号码就会被注销，与此号码相关的一切业务和服务也会被终止。因此，在进行销号操作前，建议用户仔细考虑清楚，确认自己是否真的需要停用该号码。