墨鱼炖鸡是一道传统的中式菜肴，它的营养价值和食用效果备受关注。近年来，有人提出了墨鱼炖鸡可以下奶的说法，这是否属实呢？

墨鱼炖鸡是一道富含蛋白质、钙质和矿物质的菜肴。鸡肉含有丰富的胶原蛋白和维生素B群，能增强身体免疫力和促进乳汁分泌。墨鱼富含优质蛋白质、钙质、铁质和多种维生素，具有滋阴补肾、补血养颜的功效。因此，墨鱼炖鸡对于产后妈妈的身体恢复和乳汁分泌有一定的帮助作用。

但是，墨鱼炖鸡能否下奶还是要看个人体质。产后妈妈的身体状况各不相同，有的人身体虚弱，有的人体质健康，所以对于墨鱼炖鸡的下奶效果也会有所不同。如果妈妈身体虚弱，建议在医生的指导下食用，避免过量食用导致身体不适。

总的来说，墨鱼炖鸡是一道营养丰富、美味可口的菜肴，对于产后妈妈的身体恢复和乳汁分泌有一定的促进作用。但是，其下奶效果还需因人而异，需要结合自身体质进行食用。