暑伏和夏至不是同一天，尽管它们都是夏季的重要时间节点。夏至是指夏季中午太阳直射地球赤道的时刻，通常发生在每年的6月21日左右。夏至标志着夏季正式开始，这一天是白天最长、黑夜最短的一天。

而暑伏则是二十四节气中的第11个节气，通常在每年的7月23日或24日。在这一天，太阳已经经过黄经120度，天气开始炎热，人们开始感受到又热又闷。

虽然夏至和暑伏不是同一天，但它们都是夏季的重要节点，对人们的生活和农业生产都有着重要的影响。在夏至这一天，人们会庆祝节日，感受到夏季的热情和活力；而到了暑伏，人们则要注意防暑降温，保持身体的健康。

总之，夏至和暑伏虽然不是同一天，但它们都是夏季的重要时间节点，对我们的生活和健康都有着重要的影响。