高空作业是一项危险性较高的工作，为了保障工人的生命安全，必须使用安全带。下面是高空作业安全带使用规定：

一、安全带的选择

1. 安全带应选用质量可靠、具有国家标准的产品，并达到相应的防护能力。

2. 安全带应选用适合自己身体的型号和规格，不能使用过大或过小的安全带。

3. 安全带应具有舒适、耐用、易于使用的特点，应定期检查，如发现磨损、断裂、裂纹等情况，应及时更换。

二、安全带的佩戴

1. 在佩戴安全带之前，应检查安全带是否完好无损，扣具是否牢固。

2. 佩戴安全带时，应将安全带穿过腰部，调整到合适位置，扣好扣具，确保安全带紧贴身体，不能有松动。

3. 安全带的绳子不能缠绕在身体上，也不能随意更改安全带的长度。

三、安全带的使用

1. 在高空作业中，应将安全带的绳子与安全绳或固定点连接，确保安全带可以承受身体重量。

2. 在高空作业中，应保持安全带绳子的张力，避免出现松弛或绳子打结等情况。

3. 在高空作业中，应随时检查安全带的状态，确保安全带没有磨损、断裂等情况。

以上是高空作业安全带使用规定，希望广大工人在高空作业时严格遵守规定，确保工作的安全和顺利进行。