华为手环4是一款智能手环，可以帮助用户记录运动、睡眠等健康数据，并提供智能提醒、远程拍照等功能，使用简便，操作方便。以下是华为手环4使用说明视频教学，帮助用户更好地使用手环。

1.开箱及配对

首先，打开手环4的包装盒，取出手环和充电器。将充电器连接电源，并将手环底部的充电接口插入充电器中，待手环充电完成后，按下手环侧面的开关键，手环即可开机。然后，打开手机蓝牙，搜索并连接手环4，手环即可配对成功。

2.使用运动模式

在手环主界面，向上滑动即可进入运动模式，选择相应的运动模式，手环即可开始记录运动数据，运动数据包括步数、卡路里消耗、距离等，用户可以通过手环或手机APP查看运动数据。

3.使用睡眠监测模式

在手环主界面，向下滑动即可进入睡眠监测模式，手环会自动记录用户的睡眠时间、深度睡眠、浅度睡眠等数据，并通过手机APP进行分析和报告，帮助用户更好地了解自己的睡眠状况。

4.设置运动目标

在手机APP中，用户可以设置每日的运动目标，手环会根据用户的运动情况进行提醒和鼓励，帮助用户达到运动目标，保持健康。

5.使用远程拍照功能

在手环主界面，向右滑动即可进入远程拍照模式，手环会自动连接手机相机，用户可以通过手环控制手机拍照，方便快捷。

总之，华为手环4是一款功能强大、操作简便的智能手环，通过视频教学，用户可以更好地了解和使用手环，保持健康生活。