晒太阳是一种非常健康的活动，它可以帮助我们合成维生素D，增强骨骼健康。同时，晒太阳还可以提高心情，让人感觉愉悦和放松。但是，需要注意的是，晒太阳的时间不宜过长，以免导致晒伤或皮肤癌等问题。总之，适度地晒太阳对我们的健康非常有益。