生命如风，瞬间而逝，无论我们多么努力地维护它，我们都不能掌控生死。当我们失去亲人时，心中的痛苦和悲伤是难以承受的。在这个时候，我们需要安慰和支持，以帮助我们度过难关。

首先，我们需要接受悲伤。失去亲人是一种巨大的损失，需要时间来适应和缓解。我们应该尽可能地表达我们的感受，不要让这些情绪压抑在心中。我们可以找到一个可以倾诉的人，如家人、朋友或专业的心理医生，分享我们的感受并寻求支持和鼓励。

其次，我们需要寻求帮助。在这个时候，我们可能无法独自处理所有的事情。我们可以寻求亲友的帮助，让他们帮助我们完成某些任务，如安排葬礼、处理财务等。我们也可以考虑寻求专业人士的帮助，如律师或遗产规划师，以确保我们的事宜得到妥善处理。

最后，我们需要寻找支持和安慰。我们可以参加丧失亲人的支持小组，与其他人分享我们的经历和情感，以获得支持和安慰。我们还可以寻找其他形式的支持，如参加宗教仪式、参加个人崇拜、参加瑜伽等，这些活动可以帮助我们缓解痛苦和焦虑。

总之，当我们失去亲人时，我们需要接受悲伤，寻求帮助和寻找支持和安慰。我们应该尽可能地与他人分享我们的感受，以帮助我们度过困难时期。虽然我们无法掌控生死，但我们可以掌控我们的反应和行动，以保持健康和积极的态度。