随着秋天的到来，晚上的气温逐渐变得越来越低，这也意味着我们需要开始关注防寒问题，以免在寒冷的夜晚受到伤害。

首先，我们需要注意保暖服装的选择。穿上厚实的外套、毛衣、长裤等保暖的衣物是非常必要的。此外，帽子、手套、围巾等配件也能有效地防止我们的头部、手部和颈部受到冷空气的侵袭。

其次，我们需要注意保持室内的温度适宜。在室内使用暖气或电暖器等加热设备可以提高室内温度，使我们的身体更加舒适。但是，我们需要注意安全问题，避免在使用加热设备时发生意外事故。

最后，我们还可以通过一些小方法来增加身体的保暖效果。例如，喝热饮、吃热食、泡热水澡等都可以有效地增加身体的温度，从而达到保暖的目的。

总之，晚上天凉需要注意防寒，这是我们保护自己健康的重要措施。通过选择保暖服装、保持室内温度适宜以及增加身体的保暖效果，我们可以度过一个舒适、健康的秋季。