孕妇是一个特殊的群体，她们需要更多的营养来维持自己和胎儿的健康。蛋白质是孕妇所需的重要营养素之一，因为它对胎儿的生长和发育非常重要。而蛋白粉是一种方便、易于消化的蛋白质来源，因此很多孕妇都会选择吃蛋白粉来补充营养。

那么，孕妇一天吃多少蛋白粉才合适呢？根据专家建议，孕妇每天需要摄入约1克/公斤的蛋白质，也就是说一个50公斤的孕妇每天需要摄入50克的蛋白质。而蛋白粉的蛋白质含量不同，不同品牌的蛋白粉每100克的蛋白质含量也不同，因此需要根据实际情况来确定每天需要吃多少蛋白粉。

一般来说，孕妇每天吃1-2次蛋白粉即可满足需要。具体吃多少要根据蛋白粉的蛋白质含量来计算。以每100克蛋白质含量为30克的蛋白粉为例，每次吃30克的蛋白粉即可满足孕妇每天需要摄入的蛋白质。如果蛋白粉的蛋白质含量比较低，就需要增加摄入量来满足需要。

需要注意的是，孕妇在吃蛋白粉的同时，还需要摄入其他营养素，如碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。因此，不能过度依赖蛋白粉来补充营养，应该通过多样化的饮食来摄入所有必需的营养素。

总之，孕妇需要摄入足够的蛋白质来保证胎儿的健康发展，而蛋白粉是一种方便易于消化的蛋白质来源。孕妇每天吃1-2次蛋白粉，每次30克左右即可满足需要，但也需要注意摄入其他营养素的平衡。