导读 羊肚菌炖鸡汤是一道营养丰富、美味可口的汤品,下面就为大家介绍。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
羊肚菌炖鸡汤是一道营养丰富、美味可口的汤品,下面就为大家介绍一下如何制作这道菜品。
所需材料:
1. 鸡肉:500克
2. 羊肚菌:适量
3. 姜片:3-4片
4. 料酒:适量
5. 盐:适量
制作步骤:
1. 鸡肉洗净后切块,放入清水中焯水去血沫备用。
2. 羊肚菌洗净后剪去根部,用温水泡发30分钟。
3. 锅中倒入适量的水,放入焯水后的鸡块,加入姜片和少许料酒,煮开后撇去浮沫,转小火炖煮1小时。
4. 在炖煮的过程中,将泡发好的羊肚菌切成适当大小的块状,放入锅中一起炖煮。
5. 最后,加入适量的盐调味,煮10分钟即可。
小贴士:
1. 羊肚菌是一种高蛋白、低脂肪、含有丰富维生素和矿物质的食材,具有补肾益气、养血安神的功效,适合身体虚弱、贫血、失眠等人群食用。
2. 炖煮鸡汤时,可以加入适量的中药材,如枸杞、黄芪、党参等,增强汤品的滋补效果。
3. 羊肚菌口感鲜美,但质地较硬,建议在炖煮前先泡发,煮熟后再食用。
羊肚菌炖鸡汤,不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一道适合全家食用的美食佳品。
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