如果您想要在国外访问Instagram，您需要下载并安装该应用程序。Instagram是一款非常流行的社交媒体平台，您可以在上面分享照片和视频，并与朋友和家人保持联系。

在国外，下载和安装Instagram非常简单。首先，您需要在您的手机或平板电脑上打开应用商店，例如苹果商店或谷歌商店。然后，搜索Instagram应用程序并单击“下载”按钮。在下载完成后，您可以打开应用程序并按照指示进行设置。

如果您在国外无法访问应用商店，您仍然可以下载Instagram。您需要找到一个可靠的第三方下载网站，并从那里下载Instagram的安装文件。请注意，从未知的来源下载文件可能会存在安全风险，因此请确保您知道您所下载的文件来源。

另外，您也可以使用VPN来访问Instagram。VPN是一种可以隐藏您的IP地址并让您在任何地方访问互联网的工具。您可以选择一个可靠的VPN服务提供商，并按照他们的指示进行设置。

总之，在国外下载和安装Instagram非常容易。您可以通过应用商店下载它，从第三方网站下载它，或使用VPN来访问它。无论您选择哪种方法，都可以让您在国外畅享Instagram的乐趣。