178cm身高的男性，根据国际标准体重指数计算，其标准体重应该在60到80公斤之间。不过，具体的体重还需要根据个人的体型、肌肉量、饮食习惯和运动情况等因素进行合理调整。

在购买衣物时，178cm身高的男性通常可以选择L或XL尺码。不过，具体的尺码还需要根据个人身材的具体情况来选择，比如肩宽、胸围、腰围等。

除了体重和尺码，178cm身高的男性还需要注意保持良好的身体健康。可以通过均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠质量等方式来提高身体素质和免疫力，预防各种疾病的发生。

总之，178cm身高的男性在日常生活中需要注意保持标准体重和选择合适的尺码，同时也要注重身体健康和养生保健。