对于一些女性来说，懒散的生活方式可能会成为一种习惯，难以改变。但是，如果你想要改变这种状态，以下是一些方法可以帮助你：

1. 制定计划：首先，需要明确自己想要改变的方面，然后制定一个详细的计划。这个计划可以包括每天要做的事情、每周要完成的目标等等。这样可以帮助你更加有条理地安排时间，避免浪费时间。

2. 培养良好的习惯：养成良好的习惯可以有效地改变懒散的生活方式。例如，每天定时起床、锻炼身体、做家务等等。这些习惯可以让你的生活更加有规律，让你的精神状态更加健康。

3. 找到动力：找到改变的动力非常重要。你可以找一些能够激励你的人或事情，例如朋友、家人或是一些成功的人的故事。这些能够给你带来正能量，让你更加有动力去改变自己。

4. 设定小目标：大的目标往往会让人感到压力，而小目标则可以让你更容易地达成。设定一些小目标，例如每天读一篇文章、每周学习一项新技能等等。这些小目标可以让你更容易地感受到进步，从而激励你继续前进。

总之，改变懒散的生活方式并不是一件容易的事情，需要慢慢地培养出良好的习惯。但只要你有动力和决心，坚持下去，一定能够看到改变的成果。