安耐晒是一种常见的防晒霜，但是有很多人对于安耐晒的SPF（防晒系数）存在疑惑，到底是选择SPF60还是SPF90更好呢？

首先，SPF60和SPF90的区别在于它们能够阻挡的紫外线数量。SPF60的防晒效果是防止60%的UVB紫外线，而SPF90则是防止90%的UVB紫外线。因此，从理论上来说，SPF90更能够保护皮肤免受紫外线的侵害。

然而，实际上，SPF60和SPF90的效果差别并不是很大。因为SPF60已经能够防止大部分的紫外线，而SPF90只会增加一点点额外的保护。此外，不同品牌的防晒霜成分、质地等也会影响防晒效果，因此SPF并不是唯一的衡量标准。

选择SPF60还是SPF90，还需要考虑个人肤质、活动水平等因素。如果你的皮肤容易晒伤或者你的活动水平较高，那么SPF90会更有保障。但是如果你的皮肤较为健康，而且你也不会长时间暴露在强烈的阳光下，SPF60已经足够了。

最后，无论选择SPF60还是SPF90，都需要正确使用防晒霜。涂抹量要足够，每隔2小时需要重新涂抹，避免在太阳直射下暴晒，这样才能真正保护好皮肤。