去角质是一种美容护肤的方法，它可以去除肌肤表面的角质层，使肌肤更加光滑、柔软、细腻。角质层是皮肤最外层的一层，由死细胞和蛋白质组成，它会随着时间的推移逐渐变厚，使肌肤看起来暗沉、粗糙。去角质可以帮助去除这些死细胞和蛋白质，促进肌肤的新陈代谢，让肌肤更加健康、年轻。

一般来说，角质层的代谢周期是28天左右，但是因为生活环境、年龄等因素的影响，角质层的代谢速度可能会变慢，这时就需要通过去角质来帮助肌肤代谢。除了改善肌肤质地之外，去角质还可以帮助肌肤吸收更多的营养和水分，增强肌肤的光泽度，减少黑头、粉刺等问题。

不过，需要注意的是，过度去角质也会对肌肤造成伤害，因此一般建议每周进行一次去角质，使用适合自己肤质的产品，并注意去角质的方法和力度。对于敏感肌肤或者有痘痘的肌肤，建议选择温和的去角质产品，并避免使用化学性质过强的产品。

总之，去角质是一种重要的美容护肤方法，它可以帮助肌肤保持健康、美丽。只要注意适量使用，选择合适的产品和方法，就可以轻松拥有光滑柔嫩的肌肤。