浪费粮食是一种严重的行为，它不仅浪费了有限的资源，还使得那些需要粮食的人们无法得到应有的帮助和支持。因此，我们应该意识到浪费粮食的严重性，并尽可能地采取措施来赎罪。

首先，我们应该在日常生活中尽可能地减少粮食浪费。我们可以通过合理规划饮食来减少剩余的食物，例如，可以减少食物的摄入量、选择新鲜的食材、合理储存并及时食用剩余食物等。同时，在购买食品时要注意选择适量的食品和不会过期的食品，避免浪费。

其次，我们可以通过参加慈善活动来赎罪。可以将剩余的食物捐赠给慈善机构，让需要帮助的人们分享我们的食物。这不仅能够减少浪费，还能够帮助那些需要帮助的人们。此外，还可以参加志愿者活动，为需要帮助的人们提供实际的支持和帮助。

最后，我们应该树立正确的价值观念，珍惜粮食资源。我们应该认识到，粮食是我们生活的重要基础，我们应该珍惜它，合理利用它，避免浪费。只有当我们真正意识到粮食的重要性，才能够从根本上减少浪费。

总之，浪费粮食是一种严重的行为，我们应该尽可能地采取措施来赎罪。我们可以在日常生活中减少浪费，参加慈善活动，树立正确的价值观念，共同保护我们的粮食资源。只有这样，我们才能够实现粮食资源的可持续利用，并为未来的生活奠定坚实的基础。