人类是社交动物，交往是人类生活中不可缺少的一部分。人与人之间的交往具有多种作用，可以帮助我们建立信任与友谊、增进相互理解、提高自我认知和自我价值感等。

首先，交往可以帮助我们建立信任与友谊。人们之间的互动和交流可以让我们更加了解对方，建立起彼此的信任感和友谊。通过与他人共事、共学、共游等方式，我们可以与他人建立深厚的人际关系，这种关系对于我们的心理和情感发展都有极大的好处。例如，在工作中，我们可以通过和同事的交往建立起工作伙伴关系，互相帮助，共同进步。在生活中，我们可以通过与朋友的交往建立起深厚的友谊，分享生活中的喜怒哀乐，增进彼此的情感联系。

其次，交往可以增进相互理解。通过交往，我们可以更好地了解他人的想法、生活方式、价值观等，从而更好地理解他们。这种相互理解可以减少误解和冲突，让我们更加容易和他人相处。例如，在跨文化交往中，了解不同文化背景下的习俗和价值观可以帮助我们更好地理解和尊重他人，在工作和生活中更加和谐。

第三，交往可以提高自我认知和自我价值感。通过与他人的交往，我们可以更好地了解自己的优点和缺点，从而更好地认识自己。同时，与他人交往也可以让我们感受到自己的存在感和价值感，从而更加自信和自尊。例如，在与他人的交往中，我们会发现自己具有的某些特质或技能，这些发现可以增强我们对自己的自信和自我认知。

总之，人与人之间的交往具有多种作用，可以帮助我们建立信任和友谊、增进相互理解、提高自我认知和自我价值感等。因此，我们应该积极与他人交往，拓展自己的人际关系，从而更好地适应社会和生活。